问患者提问

瑜伽真的可以减肥吗？

我做了半个月瑜伽，好像不怎么有效果，难道是我姿势不对？

提问时间：2020-11-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瑜伽不单纯是姿势，也需要予以力量，规律运动。另外还需要结合饮食。例如晚间不易过多饮食等。你一天一般做多久瑜伽运动？

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