易急易怒易哭易生气无法控制情绪

病情分析：你好，你这种情况因该是一种紧张焦虑的表现，所以遇事很难让自己冷静下来。对自己的情绪控制也变得困难起来。

指导意见：一方面要学会放松自己，平时遇事不要钻牛角尖。多做做身体锻炼，可以将自己的注意力转移到其它的一些个人爱好上。

另外以后遇事现在心里数三十个数，冷静半分钟让自己可以恢复理性再做反应。平时多和朋友家人交流一下自己的心事，不要让负面情绪积压在心里。