得了更年期综合征怎么调理呢

病情分析：女性更年期综合症是女性卵巢功能逐渐衰退至完消失的过渡时期，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，表现为烘热汗出，烦躁易怒，心悸失眠或健忘等指导意见：可以以食物治疗，应多吃富含B族的维生素的食物：1如小米麦片，豆类，瘦肉，牛奶，绿叶菜，水果等。

可有保健神经系统，促进消化、镇静安眠等多方面功效，