脚面肿起一块，好像拧筋了

病情分析：您好这几天多注意休息，和注意抬高受伤部位少走路避免下肢长期负重不利于体内血液循环的。指导意见：最好在医生指导下用点活血化瘀的在外用药例如正骨水，和口服点筋骨跌打丸之类，每天晚上热水毛巾热敷脚部可以促进血液循环。

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