降低精子质量的食物有哪些？

病情分析：你好，精子质量低的原因有：

1、生殖器官炎症

2、精索静脉曲张疾病

3、睾丸发育障碍

4、体内存在抗精子抗体

5、精液量不足

6、缺乏微量元素。豆腐、芹菜、奶茶等食物都会降低精子质量。指导意见：应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，四效合一，能快速补充锌、硒、蛋白质、牛磺酸四大活精物质。另外，戒烟戒酒。 以上是对“降低精子质量的食物有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！