您的情况考虑是运动导致的肌肉块、肌肉紧张的问题。或者是感受了风寒潮湿邪气的表现。可以请中医大夫看看，选择中药如桂枝茯苓汤、当归芍药散加减调治。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。劳逸结合。加强体育运动锻炼。要经常的拉抻锻炼。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
