每天三点多就醒了睡不着，晚上睡觉感觉冷

有两个多月了，一直都是三四点就醒了，醒了就睡不着，之前去看过中医，说我血阴虚，吃了几天中药也没什么效果，最近在吃维生素B1谷维素，安神补脑液，吃了十天左右还是这样，网上查了很多，晚上睡觉怕冷，感觉教很冰，都穿袜子睡，这是不是肾阳虚，如果是要吃什么药，还有如果去医院检查是去中医还是西医，如果是西医，睡眠质量不好，要查哪些项目。