你好,有规律的生活起居,多参加集体场合有意义的活动。力所能及的锻炼身体或适当做些家务。想方设法的排除自己悲观的情绪。
注意御寒,防止感冒,保持充足睡眠,不要过度劳累,动怒生闷气、饮食多样化,多食易消化食物,并要少食多餐,勿食寒凉,生冷、油腻大、难消化、发霉、变质、辛辣等食物。
不饮酒、不抽烟、适量使用水果、蔬菜、蜂蜜、严防大便干燥。
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