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调理碱性体质最安全的方法是什么呢？

你好我想咨询一下调理碱性体质最安全的方法是什么呢？想得到的帮助：不

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时可以多吃碱性的食物如：葡萄、白菜、西瓜、草莓、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类等等主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，多元化饮食！适当锻炼身体！祝好

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