产妇哺乳期能吃凉拌菜吗？

在哺乳期间一定要注意自己的饮食，因为你吃的很多东西，虽然说那些有害物质可能不会伤害到你的身体，但是宝宝有可能会通过母乳吸收，这些有害物质，到时候宝宝的肠胃就不一定能够忍受，会出现各种各样的问题。

这段时间可以适当的吃一些凉拌菜，但是尽量不要吃过多的放有其他调味品的食物，吃凉拌菜的时候也要注意，尽量不要放过多的调味品。

而且凉拌菜也一定要保证熟透。