病情分析:你的生活坏境可能对你造成了潜意识的影响,你的心理有点羞胆。指导意见:你首先要把心态调整好,不要害羞,不要一味的在意别人的看法,当然也不能完全不顾别人的看法,你要有自己的个性,但是你也把你的个性建立在大多数正常人能接受的范围内。
不要刻意追求和别人讲话,也不要太在意自己有没有参与,多看点书、报纸、或者其他的娱乐项目,你要有自己了解、擅长的东西。
在和别人讲话的时候,你要调整自己的心态、语速适当的参与。不慌不忙,慢点说就好,对于不明白的,不擅长的话题,你可以做个认真的倾听者,对于你擅长的,知道的话题,你可以在适当的时候适当的参与。
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