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都怎么会缓解更年期综合征

健康咨询描述：这段时间我总是脾气不是很好，还经常会失眠多梦，面色也不是很好，有时会莫名其妙的发脾气，孩子都说我是更年期综合征，想问问怎么能缓解更年期综合征。想得到怎样的帮助：都怎么会缓解更年期综合征？

提问时间：2022-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。
若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。

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