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问患者提问

怎样能迅速的练出肌肉？

我六十公斤左右一米五左右 15了想要练出肌肉请问该怎么做？曾经的治疗情况和效果：做了仰卧起坐俯卧撑想得到怎样的帮助：该怎么做需要多长的时间

提问时间：2022-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：做仰卧起坐俯卧撑都是可以的啊。指导意见：这可能需要一段时间的，还可以早上练习哑铃的啊。

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