女孩几岁来月经最好呢

12周岁第二性征就开始发育了，性腺启动以后，距离月经的来潮就很近了，最多1到2年。一般的孩子13到14岁来月经，在这个期间需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成良好的生活习惯，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当补钙。

需要保持会阴部的卫生，勤清洗会阴，保持平和的心态。