生完宝宝以后体重一直上升请问

病情分析：可能与你平时不注重生活习惯有关，比如饮食和运动方面等指导意见：节食。当然不是叫你不吃，而是选择性的吃。

多吃蔬菜、水果，少吃甚至不吃肉类等高脂肪食物，或者三天吃一次。每餐吃到70%饱就可以了，饭后散步半小时。晚饭最好不要吃饭等主食，宜吃青菜、水果，喝杯酸奶之类的。

睡眠、饮食都要有规律，不宜暴饮暴食。保持三个月后再来看，相信你会瘦个10多斤的。以上是对“生完宝宝以后体重一直上升请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！