安神胶囊与抑郁症

病情分析：你好，长期大量的服用安眠类药物肯定会引发副作用，一般的药物治疗只能起到暂时控制病情的效果，且长期服用药物来压制病情也会对身体造成很大的副作用，可以去国内知名的专科医院接受诊治。

指导意见：失眠患者最好多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时还可以多吃一些补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌血清素，能够起到放松、安神的作用。

最好不要食用含有咖啡因的饮料或食物 ，同时也不要吃可能导致腹部胀气的食物：豆类、青椒、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。