心情低落，睡不好觉是什么原因

我是一名高二的学生。这学期期中考试前后开始偶尔有情绪低落的现象，之后经常很压抑，难受。早上和夜里会因为很小的动静难以入睡。放假之后好了一些。家里给我的压力比较大，我的成绩也还可以。我很喜欢玩游戏，但是我的家长坚决杜绝。我在家的时候就一个人呆在屋子里。我很害怕自己会得抑郁症。请问一下这是怎么回事