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产妇体虚要怎么办

我前两个月刚生完一个千金，虽然坐完月子，但是身体还是很虚，经常感觉头晕，而且有时候还冒冷汗，请问产后体虚要怎么补身子啊？我想快点恢复啊。想得到怎样的帮助：产妇体虚要怎么办，饮食要注意些什么？

提问时间：2022-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：产后应该加强营养,注意休息!要比平时多吃动物性蛋白,如鸡鱼,瘦肉,动物肝,血；豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果,吃甜食可用红糖,还要饮用适量的牛奶.烹调：一定要多喝汤,粥类,少吃煎炸等不易消化的食品.

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