问患者提问

哺乳期肥胖

你好，我想问问哺乳期的减肥方法有那些呢？那些减肥方法即快又有效还不用反弹呢？

提问时间：2021-11-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。指导意见：常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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