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脱头发严重吃什么

我这段时间洗头发的时候总是掉发很严重，每次洗完洗头盆里都是飘一层头发，看着挺吓人的，梳头发的时候也会掉，我现在才40出头，掉头发就这么严重了，真担心以后会变成秃头，也不知道平时应该吃什么食物才能补养头发。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，黑芝麻富含生物素，对身体虚弱导致的脱发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效，让秀发再显光彩。
鸡油在烹调中通常起着增香亮色的作用。它的食疗作用有生发、乌发的功能，且可以养颜滋补。常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。

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