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很瘦然后有一段时间就会失眠

身高160 体重大概38公斤吧 然后晚上还经常会失眠
提问时间:2022-01-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,这种情况下,建议加强营养,多吃一些富含高蛋白的食物如鱼肉奶蛋等,多参加一些体育活动,多多锻炼身体。

    调节工作节奏,缓解工作压力,放松精神,保持平和心态。保持充足的睡眠,保持良好的愉悦的心情。指导意见:你好,这种情况下,建议加强营养,多吃一些富含高蛋白的食物如鱼肉奶蛋等,多参加一些体育活动,多多锻炼身体。

    调节工作节奏,缓解工作压力,放松精神,保持平和心态。保持充足的睡眠,保持良好的愉悦的心情。以上是对“很瘦然后有一段时间就会失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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