病情分析：你好，你的情况考虑是是阴虚引起的五心烦热。指导意见：建议平时养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，适当运动，保持心情舒畅，避免吃辛辣油腻刺激性食物，必要时可服用六味地黄丸或者左归丸进行调理。
不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质。
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