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什么运动能快速减肥

眼看着夏天就到了，看着自己这一身的肥肉真是懊恼自己为什么要吃那么多好吃的，也是到了必须减肥的时候了，节食减肥我也试验过，可是实在是坚持不下去。因为有点馋，想试试运动减肥。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，很高兴为难你解答。游泳。慢跑。快走。怎样运动才减肥有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。
其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。希望我的回答对您有帮助。

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