便秘吃什么最快排便?

便秘通常表现有便意少、便次少、排便艰难费力、排便不畅、大便干结、硬便、有排便不净感、排便伴有腹痛或腹部不适等（判断是否有便秘情况，最好是结合粪便的性状、本人平时排便习惯、排便有无困难来综合判断）。

造成人体便秘的原因有很多种，例如饮食习惯、工作或生活压力、结肠运动功能紊乱、滥用泻药等等，这些都会出现便秘。便秘在人群中很普遍，遍及各个年龄段的人，一般是女性多于男性，老年多于青、壮年。

大部分的人对便秘不太在意，认为便秘不是病，不用治疗，只有一小部分的人会去就医，其实便秘的危害还是很大的，严重时还会影响生活质量。