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赤小豆减肥法

健康咨询描述：属于水肿性肥胖，在网上查有赤小豆减肥法和黑豆减肥法，但卡路里都不低，怎样吃才会减重呢？是煮汤喝还是蒸米饭时放一些呢？

提问时间：2022-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，赤小豆的祛湿效果比较好，可以与薏米一天熬，不要放米，放冰糖比放白糖效果好些。指导意见：对于水肿型的肥胖，薏米赤小豆是可以起到很好的效果的，不过要坚持，加上适量运动。

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