孕妇胃胀气可以自己做下按摩。具体的做法：保证自己的双手处于温热的状态，两手重叠放于胃部，然后双手依照顺时针的方向轻轻的按摩胃部，一次20圈，一天两到三次。
平时饮食上需要注意，少食多餐，尽量少吃容易造成胀气的食物，比如豆类及其制品类、甜食等等。
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