问患者提问

每天都是睡4.5个小时就醒了

每天都是睡4.5个小时就醒了，差不多一年多了，而且每天都是超过12点才睡的，早上4.5点就醒了，醒了就睡不着了，白天又没精神，脾气很烦躁

提问时间：2022-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，平时工作生活压力大吗，有没有情感低落，不开心，做起事没有兴趣呢？指导意见：建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量不要补睡，晚间避免熬夜，尽量在11点前入睡，保证睡眠环境的安静舒适，可以吃点安神补脑液等改善睡眠。

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