问患者提问

希望得到医生的建议，尽快恢复

张医生，您好，我是大学三年级的学生，五一无北京玩了五天，每天都玩得非常的累，学校在江西，来回的火车都是晚上的，而且是坐票，本来应该是8号左右来例假的，但是到现在都还没有来，我咨询过医生，说是过度劳累造成的，到现在都还没有来，请问我应该在饮食或者生活作息上做做些调整吗？或者说应该做些什么能够更快恢复，我之前都很正常曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：

提问时间：2022-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你这种情况优先考虑是内分泌失调所致的指导意见：注意生活习惯注意休息，早晨可以跑跑步，食疗的话可以吃一些南瓜、牛奶、核桃仁。
柠檬、鳕鱼、鸡蛋。玉米渣、芸豆、冰糖。中药吃一些益母归草类药。

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