我想知道自己是不是得抑郁症了。

睡眠不好，自闭不喜欢接触别人，很难走进别人，感觉生活没什么意义。面对事情的时候觉的无助，只能逃避。老感觉自己很孤单，没人真正的关心自己，性格发生了很大的改变，做了一些以前想都不会想的事情，即使知道是错的，不该这么做，可是控制不住自己。 曾经的治疗情况和效果：未治疗想得到怎样的帮助：想知道自己是不是得抑郁症了，该怎么调节。