问患者提问

消化不良能吃黑豆吗

经常性的出现腹泻，到医院请医生看过，医生说是消化不良，消化不良的人能吃黑豆吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

消化不良的人不怎么建议吃黑豆。因为黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。黑豆中有5％的粗纤维及寡醣，它们不但帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘;而寡醣有利于双叉杆菌增殖，从而改善肠内菌丛环境，具整肠作用。

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