孕妇补钙首先要摄取含钙丰富的食物，如豆类、豆制品、海产品肉类及禽蛋等都能提供丰富的钙质。妊娠期间需要的营养必须高于非妊娠期，所以孕期补钙非常重要。
胎儿缺钙容易患缺钙性抽搐和佝偻病。孕妈妈缺钙容易诱发小腿抽搐。
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