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患者提问

体质弱要怎样调节?

健康咨询描述:孩子是一名早产儿,现在孩子已经六周岁了,可是却还总是会体质弱,经常会晚上睡觉出汗,而且很容易就会感冒咳嗽,有的时候还会半夜突然就会发烧,孩子现在的食欲总是不好。怎么样能够缓解孩子体质弱? 想得到怎样的帮助:体质弱要怎样调节?锻炼对身体有好处吗?
提问时间:2021-03-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,天天慢跑,时间逐步增加到每天一小时并坚持一年以上,夏天有条件的话再天天游泳一小时。在平时,可以多吃一点红枣,红糖,红豆,红米,樱桃。

    在五色中,红色是补血的,一切关于红色的东西都可以补充血气的不足。

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