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我已经145斤了，164米高

我已经145斤了，164米高。我想二个月瘦掉四十斤。给点意见

提问时间：2022-07-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这需要注意饮食的不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，思想放松指导意见：可以适当运动，少吃多运动的，不要吃高热量的饮食，不要劳累紧张，多吃蔬菜水果以上是对“我已经145斤了，164米高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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