老年人小腿抽筋是什么原因

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受挤压引起的平时可适量补钙、多晒太阳、注意局部保暖、要注意体位的变化、如坐姿睡姿、避免神经血管受压、也可以做局部肌肉的热敷、按摩、加强局部的血液循环、如果还无改善就应该去医院检查治疗预防发作的建议：穿舒服的鞋子、平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋拉松被褥、很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的、但特别在仰卧时被子可能压住足部、使肌肉绷紧而抽筋