长期从事重体力劳动的人经常会出好多的汗，喝水也会变

问题分析：你好，根据描述考虑中气不足、清气不升导致的头晕乏力。再喝水量一定的情况下，出汗多则尿量减少，是正常现象。

意见建议：建议服用一些补益中气、调理脾胃、顾护卫气的中药，如补中益气丸、人参健脾丸、玉屏风颗粒等。饮食注意规律，三餐定时吃，营养均衡适当增加肉类食物。