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睡眠障碍最快的调节方法

姐姐因为搬家的原因，环境出现了改变，所以就有了睡眠障碍，想问一下应该怎么调节？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据引起睡眠障碍的原因制定相应的调节的方法。比如药物干预，包括中草药治疗、芳香疗法、抗焦虑或抗抑郁类药物、镇静催眠类药物。
有些药物不可以多吃，可能会形成依赖。

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