睡不着怎么办

你好，失眠多梦的治疗方法有很多种，最关键的是找准失眠多梦的原因，对症下药，从根本上治疗。而如果失眠时间较长或较为严重的患者，此时，失眠也许只是一种症状，建议采用综合治疗，从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现，也就是说失眠仅仅是一种症状。

导致失眠的原因有心理、精神因素导致的失眠，对失眠的恐惧引起的失眠，因生理造成的失眠，服用药物和其他物质引起的失眠。

治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化，而且一定要在医生的叮嘱下服用，切忌私自服药。