内分泌失调应吃什么食物呢

可以吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调，如萝卜叶，青菜，油菜叶，菠菜，大白菜，胡萝卜等。宜吃一些粗粮，红薯，土豆，玉米，等粗粮都能调解内分泌失调，还能保持大便通畅，有利于身体排毒。

维生素的调理，经常吃一些含有微量元素丰富的干果，花生瓜子等对调节内分泌失调有重要作用。