病情分析:你好根据你的描述你的这个情况是由于长期缺乏体育锻炼,生活作息习惯不好,导致的身体虚弱的情况。指导意见:首先要解决你的问题是需要建立一个良好的生活作息习惯然后通过积极的体育锻炼增加身体正气,适当的时候口服一些六味地黄丸,补阴虚。
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