脱发，头皮痒

您好，头发生长与生活作息饮食是有很大关系的，建议您平常形成良好的生活习惯：1）每天保持6小时以上的睡眠时间，尽量在晚上10点左右入睡；

2）积极面对生活及工作，不要给自己太大压力；3）不要吃辛辣油腻食品，多吃含蛋白质、维生素、矿物质的食物，保持营养吸收均衡；

4）不要酗烟酗酒。