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解决肾虚最快的办法

我精神不振、活力低下、易疲劳并且很怕冷，四肢都是凉的，并且有腰膝酸痛的症状，什么办法可以解决肾虚问题？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

解决肾虚最快办法以中药调理为好，中医讲辩证治疗，中药以通气血，除湿热，补肾气为主，多吃些补肾益气的食物，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补。

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