耳鸣要是在安静的时候明显。像高调的蝉鸣，一般是神经性耳鸣，还有休息不好，噪音刺激，或者是颈椎桡部供血不足导致的。
饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，不吃含脂类高的食物。可以多吃蔬菜水果，做电刺激可以确定是否有神经性耳鸣，平时注意休息，忌烟忌酒、不吃辛辣刺激类食物。
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