问题分析：根据上述症状描述，考虑有肝郁脾虚证，可以考虑予以疏肝健脾辩证治疗，如逍遥丸等意见建议：保持心情舒畅，放松心情，乐观面对。
注意休息，避免疲劳，少熬夜，注意劳逸结合。注意饮食调理，饮食以清淡、易消化食物为主。少食辛辣、生冷、油腻之品。
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