问患者提问

经常脱发要怎么注意饮食啊？

我是在纺织厂上班的，工作环境不太好，所以这才工作了半年，就出现了脱发的情况，没次洗澡之后或者是起床之后，就能看到枕头上、地上有很多头发，我真担心有一天头发都掉光了啊。想得到怎样的帮助：我想咨询一下，经常脱发饮食要注意些什么啊？

提问时间：2021-06-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，建议经常食富含植物蛋白的食物，如燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.也可以多吃一些富含铁元素的食物这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜等。

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