后脑勺脱发（鬼剃头？）

我的后脑勺在我不知道的情况下脱发了,只有一块象大拇指那么大的一块,上面脱的比剃过的还干净,我有失眠和多梦的症状,因为工作关系,我也常常面对电脑,经常是12小时以上面对电脑.偶尔会有些头痛,不过去医院检查也说没事.希望医生们能尽快帮助我这个让我焦虑的问题.1,有什么方法能治好,我听人说我这种用生姜来搓搓会缓解.还有其他什么方法吗?2.在康复的时间内,我应该注意些什么。