艾叶加红糖能减肥吗

艾叶加红糖能减肥，但是效果不是很理想，绿色的方法减肥更好。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者进行有氧运动通过消耗身体多余脂肪，进而促进新陈代谢，能够达到运动减肥的目的。

运动时间越长，运动量越大，消耗的糖和脂肪越多，达到的减肥效果越明显。寻常的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。

也能够服用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。