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我身高168但体重140，重度肥胖，不爱运动

我身高168但体重140，重度肥胖，不爱运动。想从140减到110

提问时间：2020-04-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

根据你的情况，体重超重，建议加强体质锻炼，增加热量消耗，控制体重，适当节食，尤其是晚餐，多食用新鲜蔬菜及水果。

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