阴茎勃起不坚

你好，首先建议你要注意休息，避免长时间坐立，加强体育锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。

积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。