打鼾是因为咽部软组织松弛和上呼吸道狭窄导致的。建议花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下，连服5天，可治疗打鼾。
严重时甚至出现睡眠呼吸暂停综合征就称为鼾症，这就是一种疾病，会造成身体长时间缺氧。
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