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总是很喜欢吃零食

总是很喜欢吃零食，特别是晚上

提问时间：2021-11-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，零食里很多都有防腐剂种类对人体很不利的充分，人体每天能容纳分解的化学物质是有限的，有时候每天摄入的主食都不能完全分解完，要是再进食一些之外的食品，很自然的就给肠胃增加了工作负担，少吃零食，更少吃那些膨化食品，尽量不吃，里面的致癌物质如果在体内长期堆积，对健康非常不利

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